ladnie ladnie

Martucca tak, dokładnie o takie "odtłuszczenie" i rzeźbę mi chodzi jak na przedstawionym zdjęciu. Chociaż w moim przypadku nie zmieniła się waga ani wymiary (oprócz cyca:-), pomimo, że tabletki biorę od ok. 7 lat - czy to nie jest też trochę indywidualna sprawa? Mięśnie się ładnie pokazują, ale niestety właśnie na brzuchu jest wszystko schowane [...]

Jednym slowem zmiana tabletek na Mirene nie ma sensu? Ale tutaj Ci nikt na to pytanie nie odpowie; w sensie: co masz zrobić. Ingerencja hormonalna jest zawsze ingerencją w fizjologię organizmu i to trzeba mieć na uwadze. Trzeba rozważyć wszystkie "za" i "przeciw", zapytać lekarza o szczerą opinię, nie o cytowanie tego, co ulotka mówi, ale o to, [...]

No ładnie, a teraz wielka walka. Trzymam kciuki za Johnsona ale będzie miał choleeernie ciężko

Boetsch ładnie go dojechał, widać że chłopisko silne. Pamiętam jak kiedyś rzucał jakimś chłopakiem jak workiem po całym oktagonie.

Troszkę zawsze gadali że ma podbity rekord na słabiakach i że top 10 UFC go szybko zweryfikuje, no to ładnie się teraz dziwią niedowiarki ;)

Na razie Karolina łądnie ale sporo lołkingów zebrała i kilka mocnych ciosów

No i super JJ win ale Karola dobrze walczyła i ładnie rozbiła JJ

Brock i jego trenerzy gadają dokładnie to samo co przed walką z Velasquezem %-) W ogóle ciekawa sprawa, że nie miał pojęcia kto to jest Overeem. W ogóle Amerykanie coś ingorancko podchodzą do Reema. Mir p******i, że to najczystsze z możliwych zestawienie grapplera ze strikerem, tylko że ten czysty striker ma 19 wygranych przez poddanie. Twierdzi [...]

no to ładnie :-)

Kolejny dzień :) 1. Podciąganie na drążku podchwytem - nogi podparte z tyłu - 10/9/8/8/5 2. Przyciąganie hantli do biodra (wiosłowanie) - 3x15 5 7,5 10 kg --- 1. Przysiady ze sztangą z tyłu - 3x20 25 27,5 30 kg - udało się wrzucić trochę więcej, barki dały radę :) 2. Martwy ciąg na prostych nogach - 3x15 30 35 35 kg --- 1. Pompki z nogami na [...]

Po weekendzie trochę słabiej w niektórych ćwiczeniach :) 1. Podciąganie na drążku podchwytem - nogi podparte z tyłu - 12/10/8/8/7 2. Przyciąganie hantli do biodra (wiosłowanie) - 3x15 7,5 10 12,5 kg --- 1. Przysiady ze sztangą z tyłu - 3x20 32,5 32,5 32,5 kg 2. Martwy ciąg na prostych nogach - 3x15 35 37,5 37,5 kg --- 1. Pompki z nogami na [...]

Ładnie, dobry pomysł ze szpinakiem ale pytanko, przyrządzasz go z masłem ? Kiedyś zrobiłem standardowo bez dodatków to jadłem na chama z wielkim ciężarem.

Co się teraz wyrabia to szok. Biłem rok temu omo wyglądała ładnie prawie zero efektu. Prolke też miałem wyj**ke a wiem bo miałem apteczną prole i tak idzie libido do góry że jak raz miałeś oryginał to poznasz od razu. efekty były również zaj**iste. Powiedzcie co teraz kupić z teścia żeby działało?? Skoro wszystkie omy i prolki jak nie z apteki to [...]

Heh, to na pewno PS. Ładnie wogóle go Ziggy nazwał - Big Boss (Jak w Metal Gear Solid )

Uginanie ładnie technicznie, ale nie bój się czasami też dołożyć ciężaru i zrobić kilka ruchów oszukanych czy ogólnie szybciej/eksplozywniej

Witam ponownie ! Więc minęło te 3.5 m-ca odkąd zacząłem FBW rozbite na dwa zestawy, ćwicze wszystko ładnie pieknie, jednak pojawił się mały problem, mianowicie przy wyciskaniu sztangi na płaskiej pojawił się zastój, od kilku treningów nie jestem w stanie wycisnąć nawet 1 powtórzenia więcej :/ dodam, że w reszcie ćwiczeń progres jest nadal, [...]

wszystko pieknie,ladnie...ale nie dysponujac odpowiednim zapleczem technicznym,stosowanie planow o duzej objetosci(czyli split),nie za bardzo wychodzi. pomijam fakt samego kombinowania-zamiast znalezienia przyczyny problemu przy postepie w wyciskaniu. zmienisz program jeszcze 10 x a problem moze pozostac...i co wtedy? Zmieniony przez - traktor71 [...]

to ja tez sobie wkleje BRZUCH BEZ NAPINANIA NA LUZIE JEST bylo to w czerwcu br. bf ok 7% takze ladnie bylo z przypinka wygladalo to 100% lepiej ale nie mam z napeiciem foty

Bez watpienia panie, ktore zamiescily tutaj swoje zdjecia to brzuszki maja piekne i zadbane Milo az popatrzec i dobrze, ze wkoncu sie odwazyly bo topic byl zdominowany przez mezczyzn Teraz tylko wlaczyc i ogladac, bardzo ladnie!

marczak- zamiast robic z siebie pseudo modela daj zdjecia normalne, takie jak inni, zwykle swiatlo, standardowa poza, bez wymyslnego tla i bez fotoshopu. pimpek- ladnie sie prezentuje ps: patrzac na niektore brzuchy az dostaje motywacji zeby zaczac trenowac ten miesien Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-16 01:48:43